Group Fitness Trends in Schools!

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Group Fitness Trends in Schools is a training course that aims to offer experiences of various instructional approaches connecting to Physical Education through the use of group fitness programs. The participants will learn through theoretical and practical processes the fundamentals of functional training through the concept of group exercising, the value of exercising to music, group fitness activities in outdoor settings and the importance of using proper exercise techniques as these are proposed by professionals and academics experienced in the area of fitness and sport. The course will be based in Nicosia, the capital of Cyprus. In order to conduct the practical modules, there will be outdoor visits by the beach or by Troodos Mountain Range. This course is addressed to primary and secondary education teachers of all specialties. Indicative Training Program (Day by Day):
Day 1:
- Welcome addressed to the participants by management
- Course outline
- Ice-breaking activities
- Introduction to Group Fitness Trends in Schools
Day 2:
- Core: Theory and practice:
Train like an athlete in 30 minutes. A strong core, from your shoulders to your hips, will improve your athletic performance, will help prevent back pain and give you ripped abs! Expert coaching and motivating music will guide you through functional and integrated exercises using your body weight and a towel!
- Fight: Theory and practice:
This 60 minute class of martial arts and boxing movements will kick your cardio fitness to the next level while defining and shaping your body and self confidence! Energetic music and a group environment will keep you punching, kicking and smiling!
Day 3:
- Yoga-Pilates: Theory and practice:
Redefine Your Self with a program combining yoga and pilates. Grow longer, stronger and improve your stamina as you explore this 60-minute journey using Υoga and Pilates fundamentals along with dynamic whole body movements.
- Outdoor yoga and pilates experience

- Groove: Theory and practice:
IF YOU CAN MOVE, YOU CAN GROOVE! Sweat with a smile during your energizing hour of dance fitness. Groove is a sizzling cardio experience that is a fusion of club, urban and Latin dance styles set to the hottest current hits and the best dance songs ever produced! Join the party and GET A MOVE ON!
Day 4:
- Athlete experience: Theory and practice:
Athlete is a 30-minute HIIT (High Intensity Interval Training) workout to get you in athlete shape. It combines endurance, power, agility and speed in 20, 30 and 40-second intervals to improve your strength and cardio performance as well as burn tons of calories.
- Experience this athletic program by the sea
Day 5:
- Final activities
- Evaluation of the course
- Diploma awarding
NOTE: Program may be subject to change!

Organizator kursu
STANDOutEdu
Lokalizacja
Nicosia, Cypr


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20.02.2023 > 24.02.2023 (Potwiedzony)
Rejestracja przed 13.02.2023
27.03.2023 > 31.03.2023 (Potwiedzony)
Rejestracja przed 20.03.2023
24.04.2023 > 28.04.2023 (Potwiedzony)
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29.05.2023 > 02.06.2023 (Potwiedzony)
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26.06.2023 > 30.06.2023 (Potwiedzony)
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24.07.2023 > 28.07.2023 (Potwiedzony)
Rejestracja przed 17.07.2023
28.08.2023 > 01.09.2023 (Potwiedzony)
Rejestracja przed 21.08.2023

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Beim Kurs handelte es sich um Fitnesstrends in schools. Es handelte sich um einen Einblick wie Gruppenfitnesskurse nach Mossa abgehalten werden können und diese wurden theoretisch, als auch praktisch aufbereitet. Anhand dieser Kurse wurden uns Kampffitness-, Rumpffitness, Athletetischefitnesskurse mit unterschiedlichen Intervallzeiten näher gebracht. Grundsätzlich waren interessante Ideen dabei, die auch in der Unter- oder Oberstufe umgesetzt werden können und ich in meiner Altersklasse auch umsetzen kann, jedoch war die Altersangabe im Vorfeld sehr unpräzise und auch Volksschullehrerinnen nahmen an diesem Kurs teil. Dieser Kurs ist aber für diese Altersgruppe nicht zielführend. Der Kursanbieter war im Vorfeld sehr hilfsbereit und auch gut erreichbar. Während des Kurses waren die Kursanbieter zum Teil etwas zu wenig strukturiert. Es wurde keine Teilnehmerliste bei der Abfahrt der Busse geführt, somit kam es zweimal dazu, dass Kursteilnehmer den Bus um nur wenige Momente verpassten bzw. der Bus vor der Nase wegfuhr. Das zusammenlegen aller Kurse in einer einzelnen Whats App Gruppe könnte ebenfalls besser gelöst werden.

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Prinzipiell gut organisiert - die "Versprechen", die in der Ausshreibung gemacht wurden, wurden auch gehalten. Besonders im Vorfeld wurden wir über das Kursprogramm genau informiert. Teilweise war nur schwer aus der Ausschreibung zu erkennen, für welche Altersklasse der Kurs angeboten wird - hier wäre eine genauere Beschreibung hilfreich.

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Erfahrungen zum Kurs "Group Fitness Trends in School": Es war persönlich sehr interessant, diese für mich neuen Fitness-Trends kennenzulernen. Allerdings scheint mir die 1:1-Umsetzung der Kursinhalte in der Schule eher schwierig zu sein, da diese Fitness-Programme völlig durchgestylt waren und eigentlich in die Fitness-Center-Welt gehören und nicht für Schüler:innen und Sportunterricht in Schulen konzipiert wurden. Es wurde im Vorhinein nicht beschrieben, für welche Altersgruppen die Inhalte des Kurses gedacht sind. Primarschul-Lehrpersonen können mit dieser Art von Fitness-Programm leider gar nichts anfangen. Für die Sek 1 und 2 sind manche dieser Kurse mit größeren Modifikationen als Ideengeber brauchbar. Andererseits ist es aber auch gut, Fitness einmal auch einer anderen Perspektive zu sehen! Erfahrungen zum Anbieter: Kommunikation vor derm Kurs sehr gut. Kursorganisation im Gesamten (es liefen 4 Kurse gleichzeitig und waren zt miteinander unterwegs) - gut. Alle Infos liefen über eine Whatsapp-Gruppe (ca. 40 Personen im Gesamten), es wurden dort auch alle Fotos gepostet, ohne vorher zu fragen, ob man mit der Veröffentlichung einverstanden ist! Eigentlich ein "NO GO"!! Der Fitness-Kurs alleine war gut organisisert.

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Pohađala sam tečaj: Fitness Group Trends in Schools! Upoznali smo se s 5 programa grupnih treninga uz glazbu: Athlete, Group Fight, 3D30, Group Centergy i Group Core koji su dio grupnih fitnes treninga u Mossa kompaniji. Njihov cilj je zanimljivim programima uključiti što više ljudi u vježbanje, a samim tim i djecu. Ovim tečajom sam dobila jedan potpuno novi pogled i ideju za nastavu Tjelesne i zdravstvene kulture. Sam tečaj je bio odlično organiziran, vrlo raznolik i zanimljiv. Oduševile su me i različite aktivnosti uvodnog upoznavanja, kao i igre koje su lako primjenjive s učenicima. Doprinijele su odličnoj atmosferi, boljem upoznavanju sudionika, kao i timskom radu. Voditelj tečaja je bio odlično pripremljen, organiziran i motivirao nas je na rad. S druge strane ljubaznost, susretljivost i pozitivna energija domaćina učinile su ovaj tečaj nezaboravnim,.

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