Yoga and Meditation for Educators: be a Great Teacher, be your Best Self - Curaçao
Available in: Barcelona, Curacao, Dublin, Florence
Course calendar: Check the confirmed dates
Cultural activities: The number and schedule of the cultural activities depend on the location; check the location webpage to discover more.
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Course Description
This course aims to familiarize educators with Yoga practice as a powerful tool for handling stress, improving their teaching skills, and increasing their physical, mental, and emotional health. While it is suitable for absolute beginners, it is also meant to be enjoyable for those who have already taken basic or intermediate yoga classes.
By experiencing different yoga styles, and thus several poses, breathing and meditation techniques, throughout the course, participants will learn how these practices can enhance their ability to maintain a favorable climate in their school community and support resilience in and out of the classroom.
Teachers will be also provided with the latest scientific evidence about the benefits of Mind-body interventions, especially in school environments. Finally, a part of the course will be dedicated to the best practices of introducing children and teens to yoga and meditation techniques.
D28Continue reading: Discover the learning outcomes and the tentative schedule of this course.
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Course category: Arts and Wellbeing
Arts and Wellbeing: By practicing innovative techniques that involve art, psychology, and therapy, the participants in our courses of arts and wellbeing will develop their skills in self-expression and stress management. Thanks to creative activities, mindfulness and yoga, educators will learn how to be more relaxed at school and how to promote alternative forms of communication with their students.)
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- 05.06.2023 > 10.06.2023
- 03.07.2023 > 08.07.2023
- 07.08.2023 > 12.08.2023
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- 11.03.2024 > 16.03.2024
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In einer Gruppe von insgesamt 13 Lehrerinnen und Lehrern aus Deutschland, Spanien und Polen wurde ich zum Thema "Meditation for Educators - Be a great teacher" unterrichtet. Es wurde großer Wert auf den internationalen Austausch untereinander gelegt und dies durch verschiedene Ausflugsangebote (Stadtführung, Ausflug in die Umgebung) gefördert, die von allen sehr gut genutzt wurden. In der Schule (TeacherAcademy) stellte uns die Trainerin verschiedene Entspannungstechniken vor und erläuterte den physiologischen und psychischen Hintergrund und die Wirkungsweise. Anschließend konnten wir verschiedene Übungen zur Atemtechnik, Yoga und Meditation ausprobieren. Wir erhielten wertvolle Tipps, wie diese Techniken auch bei Kindern und Jugendlichen eingesetzt werden können. Tag 1: - Vorstellung der Themen des Kurses - Kennenlernen - Vorstellen der einzelnen Schulen - Effekte von Stress im schulischen Umfeld - Hilfe durch Yoga Tag 2: - Übungen zur Selbstwahrnehmung - Welche Rolle spielt die Ernährung? - Übungen zur Wahrnehmung, z. B. body scan Tag 3: - Übungen zur Selbstwahrnehmung - Die sieben Säulen der Achtsamkeit - Übungen "restorative yoga" Tag 4: - Atemtechniken und -übungen - verschiedene Meditationsformen und -übungen - Übungen zur Achtsamkeit für Kinder und Jugendliche Tag 5: - Yogaübungen für das Klassenzimmer - Verbindung von Kopf und Körper - Kursbewertung und Feedback Die Kursleiterin war sehr offen und uns zugewandt, sie förderte den regelmäßigen Austausch der Teilnehmer/-innen und ließ genügend Raum für Nach- und Rückfragen. Alle Arbeitsmaterialien wurden vom Anbieter zur Verfügung gestellt. Vorkenntnisse waren nicht nötig.
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